niedziela, 25 maja 2014

Trening #9

Dzisiaj nadrabiam dwudniową przerwę od ćwiczeń (wypełnioną jedzeniem, piwem, przeprowadzką, pakowaniem kartonów i rozpakowywaniem tychże). Z dzisiejszych zestawów wyszło takie trochę total body ;)

Rozgrzewka:

Upper body:
ABS:

Nogi i pupa:

Rozciąganie:

Autor: o
Etykiety:

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)