Kolejna porcja ćwiczeń, zaczęta od podstawowej rozgrzewki Fitness Blendersów:
Później trochę cardio:
I na zakończenie 25 minut stretchingu, znów Fitness Blender :)
Zadziwiające, nawet cardio jakoś poszło bez większych przerw i umierania na zadyszkę. Pół roku pracy i widać różnicę :) Oby tak dalej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz