Rozgrzewka:
ABSy z Lets FIT together, ćwiczenie z piłką zastąpiłam zwykłym plankiem:
Powrót do Blendera, ABS i HIIT w jednym:
Przyznam się, że około 15 minuty miałam załamkę i już już chciałam wyłączyć i przejść do stretchingu. No ale wzięłam się w garść i dokończyłam :)
I na koniec rozciąganie:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz