Wykłady

Zbiór polecanych przeze mnie filmów. Dotyczą diety, treningów, rozprawiają się z mitami... :)
Skopiowane z grupy dyskusyjnej Jakuba Mauricza, od użytkownika Timon Iasty.


Jakub Mauricz
Seria "Zapytaj trenera":
https://www.youtube.com/watch?v=tiXzfJrVJFw (dieta a stan flory jelitowej)
https://www.youtube.com/watch?v=nO-gbC3YH4Y (co jeść, aby dobrze wyglądać i być zdrowym)
https://www.youtube.com/watch?v=MEY9hz6KLlM (czym zastąpić cukier w diecie)
https://www.youtube.com/watch?v=s8wbqqSQeeo (cholesterol w diecie - objawy nadmiaru i niedoboru)
https://www.youtube.com/watch?v=thiD4ReWQDE (alergia na gluten i objawy nadwrażliwości)
https://www.youtube.com/watch?v=-nju-zOMO_8 (prawidłowe projektowanie diety)
https://www.youtube.com/watch?v=t9jWMDlssCo (zbilansowana, zdrowa dieta: jak ułożyć dietę)
https://www.youtube.com/watch?v=0K4OadPz7-0 (systemy żywieniowe - dieta Atkinsa, ketogeniczna, dr. Kwaśniewskiego)
https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI (najzdrowsze systemy żywieniowe - dieta paleo i samuraja)
Seria "ABC fightera":
https://www.youtube.com/watch?v=e0O44ErcQZs (słodycze w trakcie przygotowań)
https://www.youtube.com/watch?v=0bsmPpj-2FY (szkodliwy gluten)
https://www.youtube.com/watch?v=j_GZhUSEBgA (mocy przybywaj)
https://www.youtube.com/watch?v=dAVc5FycP5g (problemy z wydalaniem)
https://www.youtube.com/watch?v=ex17H-k2tsw (wszystko na temat wody)
https://www.youtube.com/watch?v=UvcFPub1aEo (skutki złego zbijania wagi)
https://www.youtube.com/watch?v=OAokP7G2TX0 (mit produktów light)
https://www.youtube.com/watch?v=7837jbKILBI (jedzenie to narkotyki)
https://www.youtube.com/watch?v=TY9TSSGd5YI (białko jako budulec u kobiet i mężczyzn)
Seria "Dieta fightera"
https://www.youtube.com/watch?v=J4e0hF0hYmk (dieta fightera poza sezonem)
https://www.youtube.com/watch?v=quhFOtbhre8 (zbijanie wagi)
https://www.youtube.com/watch?v=kohIujvgKTU (suplementy w sportach walki przed i po treningu)
Fitness MBA:
http://www.fitnessmba.pl/?p=133 (odcinek 3 - hormony - tajemnicze i potrzebne)
http://www.fitnessmba.pl/?p=241 (odcinek 6 - wady i o wiele więcej zalet diety low-carb high-fat)
Webinaria:
https://www.youtube.com/watch?v=jgZquLCOJyM (żywienie i suplementacja w mma)
https://www.youtube.com/watch?v=m7K0qY6m3MA (projektowanie właściwej diety dla klienta)
Inne:
https://www.youtube.com/watch?v=0LXXvH9hULg (zbijanie wagi, odżywianie u zawodników sportów walki)
https://www.youtube.com/watch?v=etLH9yZVXZ4 (rozmowa z Mariuszem Mrozem o suplementach)
https://www.youtube.com/watch?v=etLH9yZVXZ4 (wywiad)
https://www.youtube.com/watch?v=6XdKvVsULsI (wywiad)
Medfood: Paulina Ihnatowicz Emilia Ptak-Kasica
Seria "Myślisz, że zdrowo jesz? Sprawdź to.
https://www.youtube.com/watch?v=XRg6Wf7Y27k (#1)
https://www.youtube.com/watch?v=mVtffUa3T74 (#2)
https://www.youtube.com/watch?v=LlbTkQ-fSGU (#3)
https://www.youtube.com/watch?v=vh9tc_3sWAQ (#4)
https://www.youtube.com/watch?v=RqrUE4pBHIU (#5)

https://youtu.be/QaEzEd2rE7w (Zdrowie zaczyna się od jelit)

Ajwen, czyli Iwona Wierzbicka:
https://youtu.be/7OkRXWYfpws (Insulinooporność)
https://youtu.be/-i9X_ZaORXE (Hashimoto)
Polecam także webinaria (płatne) i cykl Ajwen i Przemo, w całości na youtube.

Inne:
http://bit.ly/1DdKCXC (zacznijmy od trawienia i jelit - podcast dla barbellkitchen, Medfood)
https://youtu.be/rRYyiCS9WEo (O jedzeniu i celu, Kasia Karus-Wysocka, cook it lean)https://youtu.be/OxyGPxHr9Jg (O węglowodanach, Kornel Cybulski)
https://youtu.be/65piPPHLNDI (Choroby autoimmunologiczne, Monika Skuza tłuste życie)
https://youtu.be/ygBo50y0TLs (Dieta instynktowna, Jah Maya)
https://youtu.be/oPzqi5hwHqA (Biohacking, Dawid Białowąs, barbellkitchen)
https://youtu.be/flbfKk2uGK0 (codzienne paleo, Agata Szucka)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Posty (Atom)